Weiterbildung Stress- und Mentalcoach: Alle Infos zum Lehrgang

Weiterbildung Stress- und MentalcoachWir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. (Buddhistische Weisheit) – Anderen Menschen helfen, besser mit Stress umgehen zu können und ihre mentale Stärke wiederzufinden, das ist die Aufgabe eines Stress- und Mentalcoaches.


Weiterbildung MentaltrainerLaut Weltgesundheitsorganisation gehören psychische Beschwerden zu den häufigsten Ursachen für Langzeiterkrankungen und Fehlzeiten im Beruf. Auslöser psychischer Beschwerden, wie Burn-Out oder Depressionen, ist meist belastender Stress. Dabei kommt es nicht so sehr auf die objektive Belastung an, sondern auf die gedankliche Bewertung und den mentalen Zustand des Einzelnen. Der Zusammenhang zwischen Mentalzustand und dem Gefühlsleben, sowie die Auswirkungen auf Verhalten und Denkweisen eines Menschen, sind nachweislich belegt. Stress und Ängste sind in unserem modernen Alltag eher die Regel, als die Ausnahme und so gilt es, Wege zu finden, damit möglichst gut umzugehen. Gute Mentaltrainer sind gefragt! Sie sollen helfen mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln, Schwächen zu bearbeiten und Stärken auszubauen. Mittlerweile setzen viele Firmen auf Mentaltrainer um die Effizienz zu steigern, fast jeder Spitzensportler und Manager hat einen an seiner Seite.

Du hast Spass am Lernen und Experimentieren, liebst den Umgang mit Menschen und hast Freude an praktischem, gesundheitsorientiertem Arbeiten? Dann wäre eine Weiterbildung zum Stress- und Mentalcoach bzw. Mentaltrainer evtl. richtig für dich.

Stress- und Mentalcoach: Anbieter & Lehrgänge

Nachfolgend findest du Institute, die eine entsprechende Weiterbildung durchführen:

Anbieter Weiterbildung Kurzinfo
IST-Studieninstitut Stress- und Mentalcoach
  • Dauer 12 Monate
  • Start im April und Oktober
  • Inklusive: Kursleiter-Lizenz „Autogenes Training“ und Kursleiter-Lizenz „Progressive Muskelrelaxation“
Akademie Stöckle Integraler Mentalcoach
  • Umfang von 12 Ausbildungstagen
fitmedi Akademie Mentaltrainer
  • Mindestalter von 25 Jahren
  • Seminar in jeweils 2 Teilen mit 4 und 3 Tagen
ILS Mentaltrainer
  • Lehrgangsbeginn jederzeit
  • Dauer 16 Monate
Fernakademie Klett Mentaltrainer/in
  • Lehrgangsbeginn jederzeit
  • Dauer 16 Monate


Grundlegende Infos zur Weiterbildung Stress- und Mentalcoach

Wer nicht nur eine Auflistung der Anbieter sucht, sondern auch grundlegende Infos erfahren möchte, sollte weiterlesen bzw. weitergucken. Denn als erstes haben wir ein interessantes Video zum Thema. Es ist zwar eigentlich für Jugendliche erstellt, bietet aber einen guten Überblick:

Weitere Infos zur Weiterbildung Stress- und Mentalcoach:

Zulassungsvoraussetzungen

Um eine Ausbildung zum Stress- und Mentalcoach absolvieren zu können, musst Du entweder eine abgeschlossene Berufsausbildung haben, am besten in einem medizinischen, therapeutischen oder pädagogischen Beruf oder die allgemeine Fachhochschulreife und ein Mindestalter von 25 Jahren. Zusätzlich solltest Du über eine gesunde, belastbare Psyche verfügen. Wenn Du Dich in einer therapeutischen Behandlung befindest, wird in den meisten Fällen ein Attest Deines Therapeuten gefordert.
Die Dauer des Studiums variiert von 12 Monaten bei der IST – Hochschule und 16 Monaten bei der Fernakademie Klett oder der ILS – Fernschule.

Weiterbildungsinhalte

Zu den Inhalten der Weiterbildung gehören Psychologie, Kommunikation, moderne Rhetorik, Selbstmanagement, Neurologie, Autogenes Training und progressive Muskelrelaxation. Unter dem Überbegriff Stresscoaching versammeln sich die Themen: Stresserkennung, Stressbewältigung, Konflikterkennung und –bewältigung und Stressreaktionen.

Beispielhafte Inhalte im Detail:

  • Progressive Muskelrelaxation: Methode mit der ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll, durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen. Progressive Muskelrelaxation wird oft im Rahmen einer Verhaltenstherapie, z.B. bei Angst – oder Schlafstörungen, aber auch bei Stress angewendet.
  • Autogenes Training ist eine aus der Hypnose heraus entwickelte Entspannungstechnik, die in verschiedenen Übungen auf konzentrierter Selbstsuggestion aufbaut.
  • Moderne Rhetorik: Rhetorik ist die Kunst der Rede. Immer wieder auch für manipulative Zwecke missbraucht, hat die Rhetorik einen schlechten Ruf. Moderne Rhetorik setzt auf faire Kommunikation, mit dem Ziel stressfrei und erfolgreich wichtige Gespräche führen zu können, ohne sich zu verstellen


Berufsfelder

Gesundheitszentren, Reha-Kliniken, Kur – und Bädereinrichtungen, Wellness- und Sporthotels, Fitness- und Wellnesscenter, Betriebssportabteilungen, Trainingsinstitute, Ferienclubs, Reiseveranstalter oder in der betrieblichen Gesundheitsförderung, überall dort sind Stress- und Mentalcoaches gefragte Mitarbeiter.

Aber auch als selbständiger Trainer kannst Du Menschen in Stresssituationen beraten und betreuen. Du gibst ihnen Methoden an die Hand, um besser mit dem Stress umgehen zu können und entwickelst mit ihnen Konzepte wie sie ihre Gedanken – und Gefühlswelt stärken können.